На начальных стадиях страдает нервная система человека. Появление беспокойства, утомляемость, излишняя раздражительность и тревожность - первые звоночки недостатка кальция.
Беспричинное сильное выпадение волос, расслаивание ногтей и снижение эластичности кожи.
Дефекты зубной эмали и кариес также предупреждают вас о необходимости повышения уровня кальция.
Если у вас затекают мышцы, появляются судороги и спазмы - признаки нехватки кальция. В запущенной стадии, это выражается в неконтролируемой дрожи конечностей (тремор), возникают ночные мышечные судороги (чаще всего страдают ноги).
Многие кишечные инфекции возникают из-за недостатка кальция. Возможны спазмы кишечника, развитие спастического колита, запоры.
Для того, чтобы восполнить суточный баланс кальция, достаточно съесть 115 грамм сыра Arla Natura® и быть здоровым и счастливым!
